Bol kiwi maca et cannelle
petit dej énergisant et aphrodisiaque
2
10 min
Prévoir 30 minutes de repos
- 2 Kiwis
- 1 banane
- 1 c. à café de Maca en poudre
- 1/2 c. à café de Cannelle en poudre
Un petit déjeuner pour être au top de notre forme physique et intelectuelle. La banane, très riche en potassium favorise la contraction musculaire et la concentration intellectuelle. Mais le potassium est réputé aussi pour booster la sécrétion de testostérone chez l'homme et réveiller le désir chez la femme. Les kiwis sont un concentré de vitamine C. Et Le maca booste l’énergie physique mentale et sexuelle. La cannelle est aussi une épice intérressante pour réchauffer notre désir!
D'après les créations culinaires parues dans
Frédérique Barral, Nutrioniste et Naturopathe
Épluchez les bananes et coupez-les en dés.
Placer les bananes coupées au congélateur.
Eplucher les kiwis les couper en dés puis les placer au réfrigérateur.
Réservez quelques dés pour la décoration finale.
Une fois les bananes un peu congelées, placez-les dans un blender. Mixez-les avec les kiwis, le maca et la cannelle.