Milk-shake rafraîchissant
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15 min
- ½ concombre
- 1 pomme
- ½ citron
- 100 ml de lait de soja
- Quelques feuilles de menthe
Sublimez cette recette avec un topping gourmand : quelques graines de sésame, des pignons de pin, des feuilles de menthe, une rondelle de concombre ou un morceau de pomme sur le rebord du verre.
Pour une réalisation facilité de vos boissons pour une personne en conservant tous les nutriments, utilisez un blender puissant de petite taille comme le Nutribullet disponible sur nutribullet.fr
Placer les ingrédients au réfrigérateur au moins 1 heure avant la préparation.
Découper le demi-concombre en rondelles et la pomme en petits morceaux puis les verser dans un blender.
Presser le demi-citron et l’ajouter au mélange.Presser le demi-citron et l’ajouter au mélange.
Verser le lait de soja et agrémenter de quelques feuilles de menthe.
Mixer le tout jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de morceaux.
Verser dans un joli verre, ajouter des glaçons et déguster.
